[*JO*]

Zitat von Wasserträger

Sattel tiefer würde dir Knieschmerzen bereiten... Wenn, dann nur Lenker höher.

Das kannst du so gar nicht pauschalisieren.....ich hab meinen sattel vor 1.5 Monaten 1cm runter gemacht und NIX.....

Zitat von Wasserträger

Alternative Zwei wäre ein Dehnprogramm für deine Hüftstrecker und die Oberschenkelrückseite... Und das sollte in den frühmorgendlichen oder fernsehabendlichen Alltag integrierbar sein

ah gut das jetzt alle wissen was zu tun ist.....
Einmal am Tag oder 2x die wochen tuhen auch.....

Zitat von Wasserträger

schadet nicht und tut so manch einem sogar gut

Richtischh....