[Wasserträger]

Sattel tiefer könnte dir Knieschmerzen bereiten... Wenn, dann nur Lenker höher.

Aber dazu müsste man erstmal wissen, was du für eine Überhöhung fährst.

Alternative Zwei wäre ein Dehnprogramm für deine Hüftstrecker und die Oberschenkelrückseite... Und das sollte in den frühmorgendlichen oder fernsehabendlichen Alltag integrierbar sein, schadet nicht und tut so manch einem sogar gut