Moin,
siehe posting #711.
Ich frag mich allerdings, ob das TL mit dem neuen Plan von Arne integriert werden oder nur locker geradelt werden sollte.
Ich hab gestern abend auf dem Ergo das erste mal die 5x5er gemacht. Bisher war ja alle von Arnes Ideen fies. Aber das ist der Gipfel an Boshaftigkeit

. Die Dinger sind sowas von heftig - gerade wegen der läppichen 2min. - Pause.
Ich weiß nicht, ob man sich damit nicht killt, wenn man das in das Trainingslager einbaut....
Grüße
Holger