[Noiram]

Zitat von pinkpoison

Vitamin-D-Spiegel schon mal checken lassen? Mein Pseudo-Ischias mit immer wieder rezidierenden Triggern ist nach zwei nervenden Jahren Geschichte, seit ich meinen Vitamin-D-Status systematisch verbessere.

Ansonsten speziell den Piriformis, Gluteus Minimus und den Quadratus Lumborum auf Trigger mittels Tennisball absuchen.

Gruß Robert

Hi Robert,

mein Pseudoischias (Lumborum + Minimus) macht mir auch seit 3 Wochen arge Probleme.
Vitamin D Spiegel ist bei 164 nmol. Mein Arzt war damit zufrieden. Ist das hoch genug?

LG
Marion