[flaix]

Zitat von Schwimmbrillenvergesser

du bist 24. du machst sprintdistanzen.

BALLERN, wettkampfnahes tempo, wettkämpfe simulieren: zeit und tempo.

fettverbrennungsläufe oder GA1 ist da vollkommen uninteressant.

frühestens ab der olympischen brauchst du grundlagenausdauer-

ja klar, deswegen trainieren auch die Läufer, welche 10km laufen immer nur volle Kanne.