[Flow]

Zitat von sportopfer

Lasst mich wissen was ihr denkt

Ja, sieht alles gut aus ...

Fokus verschiebt sich offensichtlich mit Freude auf's Laufen ... da wird dann schon bald "was bei rauskommen" ... "ausbauen" kann man dann immer noch ...

Die dritte Woche würde ich offenlassen, dann spontan sehen, was besser paßt oder mehr Laune macht, beide Varianten sind ok ...

Die Steigerungen der letzten Wochen/Monate sehen vorbildlich aus, moderat und kontinuierlich ...
Schwimmen und Rad "bröselt" so ein wenig außenrum, aber wie gehabt, ist ja auch erstmal ok so ...

Gewicht :
Dranbleiben ! Das wird schon !
Auch hier gibt's eben mal "Ruhewochen", in denen man scheinbar stagniert.
Wichtig ist, daß man sich da nicht "gehen läßt" und zulegt. Danach geht's dann wieder weiter ...


Fröhlichen Frühling ...