[HTML] seid dem Ironman Frankfurt schlage ich mich immer wieder mit Schmerzen im Hinteren Oberschenkel herum, mal ziehent, mal stechend. Selten setzt der Schmerz auch am Knie aussen an, wenn ich das sehe ist das der Schneidermuskel. [/HTML]
Der Schmerz im Hinteren Oberschenkel passt nicht mit dem Schneidermuskel zusammen, da der Schneidermuskel vorne innen vom Oberschenkel liegt. Denke eher das sich dein Schmerz auf die Ischiocrurale Muskulatur (Oberschenkelrückseite) bezieht. Eventuell der M. biceps femoris. Ferndiagnosen sind immer schwierig
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Drei Monate Sportpause(august bis November), 4 Orthopäden, 2 Osteopathen und mehrfach Physio bei drei therapeuten haben mein Probleme nicht in den Griff bekommen. Befunde sind zerrungen, Fasserrisse udn Verhärtungen sowie ein leichter beckenschiefstand. [/HTML]
Ich würde an deiner Stelle es mit viel Dehnen und Kräftigungsübungen probieren. Wenn du die Chance hast im Kraftraum zu trainieren, dann ab dafür. Ansonsten zu Hause mit der Langhantel etc.
Ein Versuch wäre es wert.
Viel Glück dabei
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