[Lui]

Zitat von pXpress

Warne nur davor, direkt mal 10-15 Minuten abreissen zu wollen, ist eine ziemlich ungewohnte Belastung für die Sehnen, die schnell zu einer Reizung führen kann, am Anfang reichen 2-5 Minuten, lieber langsam einsteigen.

Seilspringen erfordert ein wenig Übung, weshalb ein Anfänger wahrscheinlich eh keine 15min durchhält. Wenn man das einmal drauf hat, springt man gerade mal hoch genug damit das Seil unten hindurch huscht, was wahrscheinlich weniger Belastung auf die Sehnen hat als Laufen. Trotzdem spürt man das schon in den Unterschenkeln wenn man nach einer Pause wieder einsteigt.