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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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Thema: Dehnen - richtiger Zeitpunkt?
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Alt 24.03.2012, 20:52   #11
Jhonnyjumper
Szenekenner
 
Registriert seit: 09.02.2010
Beiträge: 400
Dehn doch einfach aktiv dynamisch. Dafür musst Du, wenn Du vorsichtlich mit geringer Bewegungsamplitude anfängst, Dich auch nicht aufwärmen.
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