[Thorsten]

Zunächst mal: rote BMWs sehen schice aus, da muss was anderes her .

Also ich ziehe meist eine langes Funktionsunterhemd an und eine Gore-Windstopperjacke mit einem Mesh-Innenfutter drüber. Die reguliert zuverlässig im Bereich von 4-15 Grad, bei Temperaturen darunter ziehe ich noch ein langes Lauf-Shirt als Mittelschicht dazwischen. Die Jacke mit abzipbaren Ärmeln ist natürlich noch flexibler.