pinkpoison

Lass Dir von einem Physio mal den Quadratus Lumborum auf Triggerpunkte hin untersuchen:



Kannst Du auch selbst machen, indem Du Dich auf die gesunde Seite legst und mit dem Daumen seitlich am Beckenkamm mit Druck in Richtung Wirbelsäule entlangfährst. Findest Du Stellen (ich vermute die mit Nummer 2 im Bild bezeichneten Stellen) die schmerzhaft sind und idealerweise in den Bereich der Hüfte ausstrahlen, dann bist Du fündig geworden. Diese Trigger müssen dann eliminiert werden (Manuelle Therapie).

"Snapping Hip" ist eine der typischen Alibidiagnosen, die in den seltensten Fällen die tatsächliche Ursache beschreiben. Triggerpunkte sind viel wahrscheinlicher. Möglicherweise sind auch Trigger in Gluteus Minimus, Tensor Fasciae Latae, Vastus Lateralis und/oder Piriformis beteiligt. Auch die Adduktoren solltest Du Dir mal gezielt vornehmen und nach Triggern absuchen.

Die Ursache des Schmerzes am Bewegungsapparat ist selten dort zu finden, wo es weh tut.

Gruß Robert