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Alt 21.03.2012, 18:39   #4
roadrunner
Szenekenner
 
Benutzerbild von roadrunner
 
Registriert seit: 07.10.2006
Ort: bei Köln
Beiträge: 1.961
Wenn ich das so sehe Fährst du Sonntag bis Donnerstag. Welche blogs sind Geplant? Wird am An/abreisetag Trainiert???

Ich denke ich würde laufen und 5s/KM langsamer laufen, wie vorgeschlagen.
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