[daflow]

Google und die Forumssuche, sollten die zahllose Antworten auf die Frage geben
Zu deine spezifischen Frage: Triathlonein- bzw. Zweiteiler sind genau dafür gedacht, dass man die Klamotten eben nicht Wechseln muss
Je nach voraussichtlicher Wassertemperatur könnte noch ein Neo von Vorteil sein.
Trinkflasche am Fahrrad vorhanden? :O