captain hook

Ist doch schonmal zünftig, wo Du Dir runtergebrochen auf nen Marathon selber eigentlich garnicht soviel zutraust.

Zumal man davon ausgehen kann, dass die 1000 positiven HM Dich min 20-30min kosten im Vergleich dazu, als wenn es flach wäre. So zumindest meine Erfahrung aus den Alpen. 1000HM auf 10km waren zügig gelaufen rd. 60min verglichen mit rd. 35min bei ählicher Belastung im Flachen. Runter wirst Du das nicht wieder reinlaufen, was bedeutet, dass da verglichen mit einer Belastung im Flachen min. 15-20min abziehen könntest, was dann einer Durchschnittszeit von 3:45min/km entsprechen würde. Das dann über 30km im Training... Holla die RennsteigFee.

Wie lange brauchst Du, Dich davon zu erholen? Wie nah ist das gefühlt am Anschlag?