Zitat:
Zitat von Flow
War so ...
1.Woche Ruhe (und andere Aufgaben) -> nichts
2.Woche krank -> nichts
3.Woche krank -> nichts
4.(letzte) Woche nicht gesund -> Mittwoch Laufen 5km (drei Tage Muskelkater ...  ), Donnerstag, Freitag ja 1h Rolle
Da gibt's nichts zu wiegen ...  |
Das ist ja echt nicht so gut, na dann wünsch ich dir das du ab jetzt gesund bleibst!
Zitat:
Zitat von powermanpapa
drum mach ich keine Ruhetage und schon gar nicht Wochen...
zumindest keine geplanten..
denn die kommen dann eh von alleine 
----------------
Muskelkater hab ich auch fast jeden Tag |
Also du trainierst bis "hinne witt"(wie der Hesse zu sagen pflegt).
Der Schuß kann aber ganz gewaltig in die Hose gehen!
Achja, Spruch von einem mehrfachen 2er-Canadier-Weltmeister und der muß es wissen:
In den Pausen wird man schneller!
Aber du bist ja kein Weltmeister, "nur" Elektromeister!!!
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
