[Flow]

Zitat von Mandarine

wann fängst du wieder mit dem Training an... Warst du so lange krank ??? Hast du ech gar nix gemacht....

Schwimmtraining habe ich heute Morgen mit einer lockeren Einheit angefangen ...

Ja, ansonsten war ich wohl tatsächliche 3 Wochen bis gerade eben krank ...
Mit vorhergehender "0"-Ruhewoche waren das jetzt fast 4 Wochen ohne Training ...
Letzte Woche langsam rangetastet, einmal ~5km gelaufen, zweimal eine Stunde Rolle ...

Rotwein trinken klappt dafür jetzt besser ...