[Werwolf]

Hallo allle zusammen

Ich hab da ne frage.

Ich hab in einer Läuferzeitschrift gelesen. dass man während dem Marathontraining einmal am selben tag zweimal 21km (morgens und abends) laufen soll.

Macht das wirklich sinn? Läuft man da nicht gefahr sich überzubelasten. weil läuft ja irgendwie einen marathon vor dem eigentlichen marathon

schöne Grüsse aus Luxemburg