[Fruehschwimmer]

So nun hatte ich meinen ersten lauf.

5miles gesammt, davon 5mal 5minuten schnell. die ersten mal ging es noch erstaunlich gut. beim dritten mal war der filter dann mit nasenschleim vollgejammt. ich bin dann langsamer gelaufen.
ich denke wenn ich naechstes mal meine nase richtig sauber mache (vielleciht einfach vorher schwimmen gehen) und konstantes tempo laufe sollte es gehen.

jetzt bin ich erstmal gespannt ob ich muskelkater von dem erschwerten atmen bekomme. habe mich naemlich dazu gezwungen nur durch die nase zu atmen (und hab mich auch nicht unterhalten...)


aber ist echt genial, alles um mich herum am bluehen (scheiss bewaesserung....) und ich laufe einfch her ohne irgendwas zu merken. tja, gesund muesste man sein