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Alt 12.03.2012, 19:58   #14
coffeecup
Szenekenner
 
Benutzerbild von coffeecup
 
Registriert seit: 11.02.2009
Beiträge: 1.567
Wie die Vorredner schon gesagt haben +/- 30 min bist gut dabei.

2:53 zu 3:20

Motto: So schnell wie möglich los laufen, langsamer wird man von allein

Wobei die IM Marathonstrecken...andere Diskussion...
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time to run (, swim & bike)
www.andreasfreitag.org
https://www.strava.com/athletes/5943289
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