[Rälph]

Zitat von Rocco69

aber am besten sind immer noch 1x4.000 m

Ich würde vorschlagen: 4x1000 steigern, letzter all out, 1 Min. Pause dazwischen.

Zitat von flaix

Mal zum Thema "langweilig": verstehe ich überthaupt nicht in Verbindung mit dem Pool.

Wie halte ich mich in der Gruppe? Kann ich aufschwimmen? Krieg ich Druck von hinten? Kann ich die Tauchphase an der Wende bis zum Ende der roten Kullern halten? Wieviel Züge brauche ich? Halte ich meine Zwischenzeiten konstant? Hübsches Mädel links auf der Bahn.., Achtung Brustschwimmer voraus... Bei der Intervallpause gucken ob meine Trainigskameraden auch schon schön schnaufen...vllt kann ich ja noch ein bissl Pfefefr reinbringen und meinen Kumpel quälen? Beim entgegenkommenden Schwimmer auf den Zug schauen - selber konzentrieren.

Das hört sich in der Tat total spaßig an...


Dann lieber ne schöne Runde im Sonnenschein See und danach ab auf's Rad.