Campeon

Da ist ein Riesenunterschied.
Zwischen der IM-Woche und einer Trainingswoche, zumal die Vorbelastung vor einem IM eher sehr kurz gehalten ist, vielleicht 40 min Rad und 20 min Lauf.

Wobei das ja jeder anders macht!

Aber 5 std Rad und ein Koppellauf und am nächsten Tag ein HM und den nicht ausgeruht, mit einer ganzen Trainingswoche mit viel Inhalt in den Beinen, das ist m. M. nach nicht gut!
Und das findet man definitiv nicht in der Trainingslehre.
Vielleicht macht das ein Profi, aber das ist ja wieder ne andere Baustelle.

Hier sind doch in aller Regel, Menschen die arbeiten, schon weit über dem altersmäßigen Zenit drüber weg und Hobbysportler!

Und die sollten nun mal nicht so trainieren.

Aber ich red hier eh gegen Wände.

Geh jetzt radeln!