[soloagua]

Uiii, kampf dem Wind. Mit bis zu 50km/h kamen heute die Boeen. Zu zweit haben wir uns 1 Stunde dagegen gestemmt, um in 30 min wieder zurueck zu fahren.
Das letzte Stueck gehts den Berg runter und voller Seitenwind. Ich habe die Tipps befolgt und bergrunter gebremst um gleichzeitig zu treten. hat funktioniert und ich bin recht sicher und nicht tot vor Angst unten angekommen.
Heute war ja Ruhetag fuer die anderen und so stand vor dem Fruehstueck schonmal ne Stunde schwimmen an.

Den Nachmittag habe ich mit alten Freunden genossen und heute abend galt es Kohlehydrate zu schaufeln. Morgen:
1 h Schwimmen
Fruehstueck
Bahntraining und dann direkt
Aufs Rad 3h mit Intervallen am Berg
Zum Dessert 20min Sprints.

Anschliessend muss man mir das Essen wahrscheinlich ans Bett bringen...und der Wind soll noch staerker werden!