[Faul]

Heute war der angekündigte Leistungstest:

10.000m auf der Bahn: 35:26 Juhuu!

Die erste Runde war mit 1:20 natürlich deutlich zu schnell (1:26 sollte der Schnitt sein.) Ab der dritten Runde bin ich dann aber fast konstant 1:24 - 1:25er Runden gelaufen. So dass ich zur Hälfte irgendwo bei 17:35 war. Ab da wusste ich dann, das Ding, das bringst du heute nach Hause (Ziel war ja sub 36). Die letzten 7 Runden war aber schon knapp 1:27 nicht ganz, aber fast. Die Letzte ging noch mal in 1:20 weg. Ein bisschen was ist ja immer noch im Tank :-). Es müsste sogar eigentlich ein PB sein. Ganz genau weiss ich es nicht, aber ich werte es einfach mal so.

Gleich mal 'ne Planüberarbeitung beim Greif anfordern...

Juhuu!! Juhuu !! Ach so den 40 bin ich am Samstag natürlich nicht gelaufen