[Matthias75]

Zitat von laufcultur

Hat in dem Zusammenhang jemand eine Idee wie man für einen Berglauf ohne richtige Berge trainieren kann? Da ist ja das Problem, dass wenn man immer nur einen Hügel hochrennt, das bergablaufen auch nicht ohne ist und es zu viele km werden.

Hochhaus mit Treppenhaus oder irgendein Turm in der Nähe? Runter kann man dann auch mit dem Aufzug fahren. Haben das früher an meiner Uni in einem Hochhaus auf dem Campus gemacht. 10*16 Stockwerke ziehen ganz schön rein

Matthias