[mum]

Zitat von ~anna~

Gleich mal eine (blöde) OT-Frage an die PM Zofingen-Kenner: Kann ich mich innerhalb von 2 Monaten fit für die Langdistanz dort machen? (ausgehend von einem Fitnesslevel entsprechend flachen MD-Splits von sagen wir 2:40 Rad, 1:30 Lauf)

"Fit" kann ich hier schwer definieren - ich habe überhaupt kein Gefühl für Höhenmeter und kann keine Wunschzeit nennen. Aber ich möchte mich halt dem Wettkampf gewachsen fühlen, ihn schön "durchziehen" können und mich nicht irgendwie zur Ziellinie schleppen.

aber hallo....mit 2.40 und 90 min ueber MD bist doch schon ganz schon fit...........

in zwei monaten - kein problem - solltest aber sicher vorallem das bergablaufen zusätzlich trainieren....

"ausdauermässig" wuerde ich zofingen zwischen MD und IM sehen...ausser natuerlich die muskuläre belastung: die ist härter wie ein IM (bike-strecke mit kurzem aber giftigen aufstie X 3) und schlusslaufstrecke mit phasenweise "berglauf-feeling".