[Laufschnecke91]

Mir ging es ähnlich, als ich das erste mal 5 km am Stück ohne Pause gelaufen bin... auch Schmerzen im unterschenkel...
evtl solltest du mehr Pausen einlegen bzw. die Laufdistanz verkürzen. z.B. 8 min. laufen, 2. min. gehen, 8. min. laufen, 2. min. gehen, usw. Das eine woche durchziehen, dann kannst du allmählich steigern, z.B. 10 min. laufen, 1. min. gehen,... so hab ich das auch anfangs gemacht. vielleicht hilft es dir ja. Die Schmerzen wurden im laufe der Zeit bei mir immer weniger...