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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie wichtig sind Ruhewochen wirklich?
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Alt 23.02.2008, 12:19   #36
tri_stefan
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von tri_stefan
 
Registriert seit: 23.02.2007
Beiträge: 2.141
Zitat:
Zitat von roadrunner Beitrag anzeigen
So , die "Ruhewoche" ist rum , aber das WE noch nicht.
Nach 5,3 / 122 / 22 an 6 Tagen (zum vergleich letzte woche 4,8 / 173 / 41 ) stellt sich mir jetzt die Frage ob ich Morgen wieder normal Trainieren kann.

Die Ruhewoche kann doch auch kürzer sein als 7 Tage(zb.3 tage mit einem Ruhetag , je Schwimm Rad und Laufeinheit 2-30-6 oder 2-40-8).

Gruss Michael
Wieso solltest du morgen nicht normal tarinieren können?
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nix drauf außer Übergewicht
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