[jannjazz]

Starker Bericht, schöne Photos. Und auch die Leistung verdient Respekt, HM durchgelaufen Sub 2. Gut, damit kommst Du nie nach Hawaii, wohl aber zum Marathon nach FFM. Auf dem Weg zum Ziel FFM sub 4 solltest du

weiter abnehmen
präzise auf Strecke Dein Tempo laufen
genau auf das Tempo trainieren!

Viel Erfolg.