[Fruehschwimmer]

Zitat von bevaro

Der eigentliche Sinn des Lakatattest ist meineserachtens aber die richtige Trainingsbereich festzulegen und die sind eigentlich "relativ" verlässlich.

auch das halte ich so nicht fuer richtig. die abschaetzung der trainingsbereiche kann man imho genau so gut mit pulser auf der bahn machen.

aber, wenn man regelmaessig einen test macht, dann kann man damit auf jedenfall das training effizient steuern.

wie schon oefters gesagt: die laktattoleranz ist eben individuell verschieden und nicht, wie bei dem test angommen, ein intervidueller fixer wert !