[jannjazz]

Zitat von FLOW RIDER

Solo-Marathon wäre jetzt bei Dir 3:10 drin. Im IM 30min mehr also 3:40.Die passende Radzeit zu dieser Laufleistung wäre eine 6:00; Schwimmzeit sagen wir mal 1:19 und fertig ist die Laube bei 10:59!!!

Also, wenn ich meine Uhr gestartet hätte, wäre ich 5 min langsamer gelaufen, das war der Plan und das Ziel. Und bei Dir fehlen noch die Wechsel, sagen wir 20 min sowie weitere 30 min für unvorhergesehenes, dann bleiben mir noch 10 min für ein Glas Schaumwein. Macht 11:59 h. Wenn der große Kampfrichter mir das anbieten würde, würde ich es nehmen.