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Thema: SiFi 3.0: Projekt SubX

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22.02.2012, 23:27	#1660
Lucy89 Szenekenner Registriert seit: 08.04.2009 Ort: Zwischen Dom und Rheinturm Beiträge: 4.094	Bin heute 7X200 (50er Bahn) geschwommen in 3:29,3:26,3:26,3:24,3:20,3:25,3:28 und immer 1min Pause dazwischen. Belastung etwa GA2. Letzte Woche bei ähnlicher Belastung 12X100 in 1:39 etwa, mit 30sek Pause. An die Schwimmexperten: Was ist jetzt eine realistische Zielzeit für 400m/1000m?