[soloagua]

Also, sozusagen gleich nachher
Wie immer halt... und damit nix aufgeholt. Die Abende sind einfach zu kurz...

Heute über Mittag auf das Spinningrad und siehe da, dort kann ich über 105 u treten. Bis zu 120... aber ist schon klar, mit dem Schwungrad ist es einfacher.

Heute abend dann wieder der Lauf mit ABC und 2x10 Sprints a 30 Sek. Ging irgendwie super nur war es a... glatt. Somit bin ich hin- und her gesprintet. Super abwechslungsreich das brauch ich nicht wieder.
Dabei sah es doch so nach Frühling aus! Aber halt nur um die 0 Grad.
Aber egal, es fühlte sich einfach wie RENNEN an!