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Thema: Testlauf 10km in der Marathonvorbereitung

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21.02.2012, 10:43	#6
Lucy89 Szenekenner Registriert seit: 08.04.2009 Ort: Zwischen Dom und Rheinturm Beiträge: 4.094	Fahr die 40km, ist doch nix. Ansonsten verausgabst du dich vlt nicht richtig, wenn du das allein machst. Ich hatte meinen 10km Testlauf schon, träume auch von 3:45, finde den Steffny-Plan allerdings gar nicht gut.