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Alt 17.02.2012, 16:16   #1620
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Icey Beitrag anzeigen
Danke für den Plan.

Kurze Frage für die 2x200, soll ma da jetzt 30s Pause machen oder 1Min?
1min!

Hab´s geändert, danke!
http://www.sifi-man.de/downloads/sif...mmplan3.18.pdf
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