triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie lange pausiert Ihr bei einer mittelschweren Erkältung

Peyrer · 16.02.2012, 12:59

ich schau mir immer meinen Ruhepuls an.
Sobald ich merke es ist was im Anmarsch, mess ich meinen Ruhepuls am nächsten Früh, wenn der dann erhöt ist, mach ich pause, wenn nicht dann mach ich je nach Gefühl weiter.
Auf den Ruhepuls kann man sich eigentlich ganz gut verlassen, finde ich.