Mo77

So, war dann doch noch auf der Rolle.

Hatte allerdings etwas Bock auf hartes Strampeln.
Lockeres Einfahren und dann Spielchen. Mal mit ner 130 TF gepowert, dann mal ne gute 50 aber Kette rechts. Den Puls hab ich immer mal wieder hochgejagt. Meistens so bis 85 %
2 Minuten bin ich auch bei 92 - 94 % gefahren, das war hart.
Wollte dann auch noch wissen ob das nach Gefühl eingestellte Hfmax auf dem Tacho am Rad auch wirklich hinkommt.
Hab einfach mal in einen leichten Gang geschalten und bei bestimmt 140 TF gepowert wie ein irrer. Bei etwas über 90 hab ich runtergschalten und weitergepowert. Bei 99 % ist dann das Ende der Fahnenstange erreicht gewesen.
Ich denke dann ist das Goldrichtig eingestellt.
War zwar sicherlich aus Trainingswissenschaftlichen Aspekten net optimal so wild zu strampeln.
Ich brauchte das aber heute - also wars genau richtig.
Und morgen ist ja auch Schontag.


Waren insgesamt dann 70 Minuten, km hab ich keine Ahnug und Watt auch leider nicht. Würde mich aber mal interessieren??

Grüße
Mo