[reisetante]

Danke für die vielen Tipps!
Also "typische" Achillessehnenbeschwerden scheinen es nun nicht zu sein, da heute beim Aufstehen und zu Hause rumlaufen alles in Ordnung war.
Dann bin ich einen km zum Schwimmbad geradelt, mit dem Stadtmountainbike, das einen etwas niedriger eingestellten Sattel hat. Erstaunlich: die Achillessehne tut nicht weh, dafür die Oberseite des Fußes...
Normalerweise bewege ich den Fuß beim Treten auf dem Rad schon recht viel ("runder Tritt"), aber auch wenn ich ihn "steif" lasse, tut es etwas weh. Schwimmen war ok, die Beinschlagübungen habe ich aber gelassen, da es dann auch wieder an der Fußoberseite wehgetan hat.

Ich vermute, dass ist einfach eine kleine Überlastungs-Erscheinung im Zusammenhang mit der Kälte... Werde mal einige Tage nicht Laufen und Radfahren (hier ist Disziplin gefordert!) und dann weitersehen...