[soloagua]

Zitat von Eberbacher

Hi Leidensgenossen!

Ich verfolge einige Zeit diesen Thread und wil einfach mal sagen ich finde ihn einfach Klasse!
Ich will auch abnehmen, so 20 Kilos
Manchmal schon assi, hab gestern schön trainiert - Laufen und Rad im Studio, danach nur noch ein Eiweißshake und heute morgen 0,5 Kg mehr *grrr*

Willkommen im Club!
Meistens zeigt sich die positive Ernaehrung mit einer Woche Verzoegerung aus. Abwarten.

Bei mir laeufts diese Woche essenstechnisch gut. Hoffe das wirkt sich positiv aus.