[runningmaus]

nur die Ruhe, Garuda,
ich war auch nur zum Spaß im TL, einfach mal 2 Wochen lang nur Essen, schlafen, Trainieren, den Kopf frei bekommen
und eben habe ich mal geschaut: ich bin dort 28h geradelt, 2,5h geschwommen, und 6h gelaufen, und war 3x beim Rückenstabi
und ich bin auch in einer der Anfängergruppen geradelt, war nie als letzte oben aufm Hügel, und nie als letzte unten

Du mußt kein Training runterfahren, vorher, alleine dadurch, daß Du weder Arbeit noch Hausarbeit hast, in den 2 Wochen gewinnst Du soviel Energie , das Du ein bissl Sport gut wegsteckst.

Gruß!