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Mini-Dua mach ich im Winter auch gerne:
10km Laufen hueglig (alle Huegel rauf und runter voll) +
1:30h Rolle mit 5*2min Gas +
7km Laufen, die ersten 2km volles Rohr, 3km GA2, 2km auslaufen.
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"Ich hasse die Wirklichkeit, aber es ist der einzige Ort, an dem man ein gutes Steak bekommt." Woody Allen
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