[crema-catalana]

Jeden Tag wiegen kann kontraproduktiv sein, wenn man sich dadurch unnötig Stress bereitet und sich von Schwankungen (die völlig normal und bei Frauen auch mal hormonell bedingt sind) frustrieren lässt. Tägliches Wiegen kann aber auch motivieren...
Ich steige auch jeden Tag drauf und rechne dann den Wochenschnitt aus - so habe ich einen guten Überblick, ob die Tendenz nach oben oder unten geht. Und wenn da mal eine Zahl aufgeleuchtet hat, die man gerne wiedersehen möchte, steigt auch die Motivation, finde ich.