[big_kruemel]

big_krümel
Eingangstest Swim 1525m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim 7,9km / Rad 169km, --,-km / Lauf 3:24min, 1:50h, 39,9km
Woche 2 / Swim 15,4km / Rad 322km, --,-km / Lauf 3:28min, -:--h, 71,8km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

flotterTRIAer
Eingangstest Swim 1775m / Rolle 6,74km / Lauf 1440m
Woche 1 / Swim KRANK km / Rolle KRANK km, --,-km / Lauf KRANK min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim 2,8km / Rolle 52km, 15,45km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf ----m

FMMT
Eingangstest Swim (19.50 min.) / Rad 4,9km / Lauf 1450m
Woche 1 / Swim 15km / Rad 75km, 8,2(+?P) km / Lauf (1000)3:46 min, 2:00h, 30km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, 8,5(+3,8P),-km / Lauf -:--min, 2:20h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, 2:46h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Hansi60
Eingangstest Swim 1440m / Rolle 6,5km / Lauf 1480m
Woche 1 / Swim 3,0km / MTB/Rolle 113km, --- km / Lauf 3:27min, 1:38h, 37km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Hensen
Eingangstest Swim 1600 m / Rad 7,22km / Lauf 1710m
Woche 1 / Swim 5,5km / Rad 139km, 13,5km / Lauf 2:54min, -:--h, 17,6km
Woche 2 / Swim 11km / Rad 242km, 17,77km / Lauf 2:40min, 1:30h, 50,8km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

HollyX
Eingangstest Swim 1375m / Rad 5,66km / Lauf 1384m
Woche 1 / Swim 2,575km / Rad 42km, 11,25km / Lauf 3:17min, 2:00h, 31km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Joy Stone
Eingangstest Swim 1550m / Rad 6,2km / Lauf 1800m
Woche 1 / Swim 12km / Rad 732km, 15,9km / Lauf 3:07min, 1:30h, 60km (Trainingslager)
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim 1750m / Rad 6,5km / Lauf 1600m
Woche 1 / Swim 10,2km / Rad 180km, 15.9km / Lauf 3:10min, 1:30h, 44km
Woche 2 / Swim 22,6km / Rad 310km, 16.1km / Lauf 3:11min, 1:40h, 94km
Woche 3 / Swim 28,2km / Rad 510km, 15.4km / Lauf 3:08min, 1:45h, 151km
Woche 4 / Swim 34,8km / Rad 690km, 16.2km / Lauf 3:05min, 1:50h, 199km
Abschlusstest Swim 1900m / Rad 6,9km / Lauf 1700m

MattF
Eingangstest Swim 1525m / Rad(MTB) 4,450km / Lauf 1350m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Tria11
Eingangstest Swim krank - m / Rad(Ergo) 6,3km / Lauf 1530m
Woche 1 / Swim krank-km / Rad 98km, 15,20km / Lauf 3:02min, 1:45h, 35,0km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

TriSG
Eingangstest Swim 2100m / Rad(MTB,sehr windig) 4,85km, Rolle 6,4km/ Lauf 1630m
Woche 1 / Swim --km / Rad 126 km, 17,0km / Lauf -:--min, -:--h, 16km
Woche 2 / Swim --km / Rad 176km, 17,2km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Tinchen79
Eingangstest Swim 1450m / Rad(MTB) 4,2km / Lauf 1200m
Woche 1 / Swim okkm / Rad 83km, 12,00km / Lauf 4:08min, 2:00h, 37,5km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m