Konnte diese Woche leider eh nicht viel trainieren und habe große Teile davon aufs Laufband verlegt. Natürlich geht es draußen auch aber oft siegt doch die Bequemlichkeit...
Heute sehr schönes Training auf dem Laufband, mal wieder unbeabsichtigt. Angefangen bei 5:00min, aufgehört mit 3:43min, macht 9km in 40min. Da geht noch was
In zwei Monaten würde ich die 3:40min gerne 5x am Stück durchhalten...
(werde jetzt mal schnell was Training für die Woche nachtragen, Zeit war leider auch knapp)
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