[matwot]

Moin,
wie viele glaube ich auch, dass an fast allen Tagen des Jahre draußen gelaufen werden kann.
Gleichwohl nutze ich derzeit verhältnismäßig häufig ein Laufband im Fitnessstudio zum Aufwärmen oder als kurze Ausdauereinheit nach dem Gewichte-Stemmen.
Danach im unmittelbaren Anschluss nach draußen zu gehen, halte ich nicht für sinnvoll. Ebenso möchte ich mich nicht noch einmal umziehen, wenn ich vorher laufe.
Und zunehmend finde ich Gefallen an den Programmen, über die die Studio-Laufbänder verfügen. Da sind durchaus Intervall-Trainings möglich, auch die Geschwindigkeiten sind zumindest für mich ausreichend.
Fazit: Es bleibt für mich ein Notbehelf. Dann möchte ich aber hieraus den größtmöglichen Nutzen ziehen. Darum kurz gesagt:

Mach et

.