[neonhelm]

Noch sind es gut 12 Wochen bis zu den ersten Wettkämpfen. Genügend Zeit also, noch den ein oder anderen Fehler auszubügeln. Wie immer liegt ja alles auf einem Wochenende, so auch der Workshop in Frankfurt und der Duathlon in Mettmann. Da hilft also nur die Eigeninitiative...

Mein idealer Schwimm-Workshop:

- Schwerpunkt auf Technik (natürlich möglichst individuell, sprich auf meiner Technik )

- Was macht aus einer Einheit eine gute Einheit? Ziele, Aufbau, Durchführung.

- Technik-Übungen im Wasser. Für mich am besten nur 3 (Lage, Zug und Beine), denn mehr kann ich eh nicht behalten.

- mich auf Video (auch und gerade unter Wasser) aufnehmen und mit mir durchsprechen, was ich da so mache.

- nochmal Technik.

- auf Video nochmal gucken, ob sich da was verändert hat.

- nochmal Technik.

- Verbrauchte Energie wieder auffüllen.


Mir persönlich würde ein Wechsel aus selber betreut werden und selbst betreuen am meisten Spaß machen, weil ich, wenn ich anderen was zeige, auch immer über mich selber nachdenken muss. Sprich, ich hätte gerne einen "Paten" und ein "Patenkind".

Vorschläge, Ideen, Mitmachen?