[Nils]

Wenn Du jahrelanges Ausdauertraining hinter Dir hast, dann kannst Du ihn laufen (wie ich es verstanden habe, bist Du ja weiterhin gelaufen - nur nicht so viel)...Du wirst überrascht sein, wie gut es geht.
In Bonn bin ich vergangenes Jahr mit einem Wochenlaufschnitt von 33km in den letzten 12 Wochen eine 3:38h gelaufen, obwohl meine PB nur 3:15h ist.