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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - "Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
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Alt 25.01.2012, 11:31   #355
chris.fall
Keko-Bezwinger
 
Benutzerbild von chris.fall
 
Registriert seit: 11.03.2009
Ort: Browntown
Beiträge: 3.294
Es ist mir ein wenig peinlich mit so einer läppischen Einheit wieder die Führung zu übernehmen... obwohl, es waren 800m Delphin dabei. Die Masters, deren Training ich gestern aushilfsweise geleitet habe - deswegen war es auch so wenig - waren auch nicht alle glücklich damit.

Obwohl Nebenlage bzw. Delphin freigestellt waren, sie hätten die Serie auch in Kraul schwimmen dürfen.

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (37/94,0/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. bellamartha (36/114,2/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
  4. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  5. ulmerandy (27/55,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  6. Ausdauerjunkie (26/55/5) - Ausgeglichen sein
  7. Läuftnix (25/69,2/4) Sub6/400
  8. BigWilly (24/58,1/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  9. Kury (21/70,2/3)
  10. Claus Thaler (21/45,7/5) - auf FLOW warten :-)
  11. PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Zitat:
Zitat von wieczorek Beitrag anzeigen
(...) Foren lesen macht langsam...
chris.fall ist offline   Mit Zitat antworten