[Nepumuk]

Zitat von ja_ja_wunderbar

Aber selbst wenn sie sich nur verdoppeln o.ä. würde - das ist doch eigentlich nicht leistbar (als Vater, Arbeitnehmer, usw.), oder? Danke für eure Einschätzung, Mathias

Doch, mit einer Verdoppelung der Zeit solltest du schon rechnen. 6-7 Trainingseinheiten (2x Schwimmen, 2x Rad, 3x Laufen) sollten es schon sein. Dazu kommt, dass Trainingseinheiten auf dem Rad länger dauern als beim Laufen. Auch das Schwimmen ist zeitaufwendiger als das Laufen.

Das ist auch als Arbeitnehmer & Vater leistbar (bin ich auch), allerdings muss dafür (a) du selbst sehr diszipliniert sein und (b) deine Familie sein Hobby akzeptieren/unterstützen.

Bei mir hat es sich bewährt, Tagesrandzeiten zu nutzen (Morgens früh, Abends nach dem Abendessen, Weg zur Arbeit) und die langen Kerneinheiten auf das Wochenende zu legen.