[TriSG]

Die letzten TAge bin ich etwas weniger gelaufen, aber dafür, dass ich letztes JAhr noch zu der Zeit fast gar nicht gelaufen bin, bzw im jahresschnitt vllt 1,5 läufe die woche hatte bin ich vollkommen zufrieden heute meinen 35. lauf absolviert zu haben.
Lieber doch etwas weniger machen, als dem Körper einen zu krassen Sprung in der Häufigkeit zuzumuten.
Der Efekt ist aber bisher äußerst positiv.