[big_kruemel]

Zitat von MattF

Mal ne Frage zu Arnes Beispiel fürs Aufschreiben.

Er hat da pro Woche mehr als 10km Schwimmen drin, sind das Fantasiezahlen oder tatsächlich sinnvoll?
Macht das wer?

MfG
Matthias

Vorgabe laut 15 Wochenstd.Plan sind ca. 6km. Also zwei Einheiten.

Ich selber komme bei einmal die Woche Schwimmen auf 3- 3,5 km. Mit den Vorgaben der PREP-Phase konnte ich mich aber trotzdem verbessern.

Ich denke das sind nur Beispielwerte. Arne selber kommt ja laut eigenen Angaben, am Freitag in der Sendung, auf nicht mehr als 5 km in der einer Periode.